Jugos quema grasa o desintoxicantes.

¡Buenas, princesas! Hoy les traigo un tema bastante interesante y saludable al mismo tiempo. Les hablo de los jugos desintoxicantes o quema grasa, hay miles de variedades y algunos estan compuestos de frutas, otros de verduras y otros de los dos juntos con semillas (Por ejemplo, la chía).

Antes que nada, quiero específicar que si se atreven a tomar los jugos (son algos desagradables al paladar pero vale la pena el esfuezo, chicas.), en el transcurso del día deben tomar mucha pero mucha agua ya que son diúreticos y corren el peligro desidratarse o que se les baje la presión. Por ejemplo, en mi caso yo a los jugos que contienen limón solo puedo colocarle medio de este porque mi presión baja hasta el infierno (risas), también sucede con la chía, esta maravillosa semilla puede ser buena en muchos aspectos pero si se la utiliza de manera exagerada, corren el riesgo de que se le baje la presió, se le caiga la flora intestinal, etc... (Yo les recomiendo una cucharada sopera al día, pero cambia la cosa si son hipertensas, ya que estas ayudan a regular la presión.)

Bien, empecemos, aquí van unas cuantas;

1. Jugo para limpiar el colón:

• Una rodaja de piña
• Medio pepino o pepinillo
• Una manzana verde o roja
• Media hoja de sábila o aloe vera
• El zumo de una naranja mediana.

2. Jugo para aplanar el abdomen.+

• Un pedazo de gel de sábila sin cáscara y sin espinas de más o menos 5 centímetros.
• Medio limón con cascara y sin nada de pepas.

3. Jugo de melón para perder peso.

• Medio melón picado
• Tres hojas de lechuga previamente lavada y picada
• Una taza de fresas
• Una taza con agua.

4. Jugo quema grasa.

• Una taza llena con arándanos
• Una taza de té verde
• Medio plátano
• Cinco cubitos de piña
• Cuatro cucharadas de hojuelas de avena
• Cuatro hojas de espinaca
• Medio vaso de yogurt light.

 Bebidas verdes para quemar grasa.

1. Kiwi, espinaca y lechuga.

2. Un tallo de apio, 7 hojas de espinacas, media taza de perejil, una manzana verde, zumo de un limón y medio pepino.

Y eso es todo chicas, tomar estos jugos (Al menos el de verduras), es todo un reto ya que no tienen un sabor agradable, me encantan las verduras pero en esa forma no, aunque de igual manera lo tomo todo, como un reto. Para cambiar el sabor pueden colocarle un poco de zumo de limón o una cucharada de miel, no le vendrá nada mal.

Espero que les haya servido de algo esta información.

Hydrangea.