Dietas de famosas.

Como se que a muchas les interesa las dietas de famosas (Que por cierto son muy efectivas), voy a subir unas cuantas de estas dietas.

Lo recomendable es no seguir esta dieta por más de una semana ya que es perjudicial para la salud y bla, bla. Yo en particular ignoro esas advertencias porque me importa poco lo que me suceda, pero si eres alguien que quiere vivir más tiempo, cuidado.

Dieta de Kate Moss 

 

1. Desayuno: 1 batido de agua y manzana, sin azúcar ni edulcorante.

2. Media mañana: 1 tomate y 1 manzana.

3. Comida: Sopa de verduras, 1 zumo de naranja, y 1 ensalada de frutas variadas.

4. Merienda: 1 taza de té con edulcorante, 1 naranja.

5. Cena: Puré de calabacín, 1 kiwi. 

Ejercicios de la top model Kate Moss. Duración: 1h30 al día. 4 días a la semana:

1. Pilates y Máquina elíptica, para dar firmeza a todo el cuerpo.

2. Clases de spinning y saltar a la cuerda, para quemar la grasa.

3. Subir escaleras, para fortalecer las piernas y el corazón.

4. Cantar y bailar, para quitar la tensión y quemar calorías.

5. Estiramientos, 15 minutos al final del entrenamiento, para ganar flexibilidad.

 

Kate Moss dice que la mejor manera para combatir bolsas, ojeras y signos de cansancio es:

1. • Dormir bien (8 horas).

2. • Aplicar una toallita húmeda y fría.

3. • Usar parches cosméticos para el contorno de ojos o un gel poco graso.

4. • Procurar moderar el consumo de sal.  

Dieta de Victoria Beckham

 

 

Se dice que Victoria prácticamente no come. Nadie sabe en realidad cual es su dieta diaria pero se especula que cuando necesita estar aun más flaca se mantiene con frijoles de soya verdes (edamame), fresas, lechuga y licuados de algas. Obtener todos los nutrientes que el cuerpo necesita de estos alimentos es muy difícil y es prácticamente una dieta líquida que no puede mantenerse por largo tiempo.

 

Dieta de Beyonce 

 

Según sus propias declaraciones Beyonce adelgazo 22 libras en 14 días para la película Dream Girls. Lo hizo con la dieta del jarabe o miel de Maple. Originalmente esta dieta se llamaba la dieta del agua de limón, limonada o jugo para desintoxificar. No fue creada como dieta para adelgazar. Esta es una dieta liquida que según sus creadores se debe seguir por una semana o menos. Es una forma de desintoxificar el cuerpo y prepararlo para perder peso con una dieta.

Durante la dieta se toma un líquido que contiene agua, limón, chile en polvo o jengibre, y jarabe de Maple.

Beyonce dijo que ella prefería comer de forma más saludable y tener sus famosas curvas a ser flaca y vivir en esa dieta. Beyonce ha dicho que seguir esa dieta fue difícil y que se la pasaba todo el día pensando en comida.

¡Y eso es todo por ahora! Espero que les haya servido de algo estas dietas, yo personalmente seguí la dieta de Kate moss y llegue a los 40 kilos, sin embargo... ¡Ojo! Es muy peligrosa para la salud mental y física. Recuerdo que a la 3 semana que seguía esta dieta, no podía pensar, tuve un desequilibrio electrolítico, a penas podía respirar y a penas podía caminar pero aun seguía adelante impulsada por mi gran fuerza de voluntad. Sin embargo, al final por 4 malditos días tuve atracones y eso ocaciono que tuviera un efecto rebote e increíblemente subí a 47 kilos de golpe. Obviamente en una semana me deshinche y volví a mi peso normal, pero fue terrible. 

Siempre es mejor racionar los alimentos de a poquito, 6 comidas al día, no importa si estan en forma líquida o sólida.

 

Hydrangea.