Aquí les traigo interesantes ejercicios para obtener esas
piernas esbeltas que soñamos. Yo las suelo realizar con pequeñas pesas de 1
kilo en mis tobillos. Si ustedes no tienen, simplemente hagan más series de lo
normal. Recuerden; siempre tienen que calentar primeramente, hagan un poco de
bicicleta o caminen por 20 minutos.
Los ejercicios serían algo así;
Espero que les haya ayudado, estos ejemplos.
Hydrangea.
¡Gracias!
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